Bewust leven

Bewust leven

Bewust leven. Wat is dat eigenlijk? Gisteren zat ik weer eens te mijmeren over hoe mijn leven is veranderd door alles wat ik heb meegemaakt en door de spoken 👻die ook nu nog aan me blijven trekken. Ik kwam tot een heel interessante conclusie (tenminste, dat vind ik🤣)...
Nee zeggen

Nee zeggen

Nee Zeggen. Het is een klein woordje, maar toch is het heel lang voor mij heel moeilijk geweest om het over mijn lippen te krijgen. Inmiddels lukt het steeds beter en hierdoor ervaar ik meer vrijheid en waardering voor mijzelf. Volgens mij herkent iedereen dit: dag...
Sterker door trauma

Sterker door trauma

Sterker door trauma? Ja, dat kan. Posttraumatische groei en positieve veranderingen na traumatische ervaringen. Alles wat je meemaakt in het leven laat een afdruk achter op je ziel. Het leven zit vol met onverwachte plots en wendingen, waarvan sommige diepe sporen...
Genoegen nemen met minder

Genoegen nemen met minder

Genoegen nemen met minder en geluk vinden in kleine dingen. Belangrijke lessen die ik heb geleerd tijdens mijn gevecht met PTSS en onzichtbare verwondingen. Het is overal aanwezig; de druk om te presteren. In de mallemolen van alledag en de veeleisende wereld om ons...
Polsstokhoogspringen

Polsstokhoogspringen

Polsstokhoogspringen. Over de lat verlagen en succesmomenten verhogen. Leg jij de lat (ongemerkt) ook zo hoog voor jezelf? Voel jij ook van alle kanten druk om te presteren en om te moeten voldoen aan het ‘perfecte plaatje?’ Iedereen wordt continu...